Se você entra numa entrevista sem um preparo emocional, mesmo que você tenha muita experiência, é improvável que consiga o emprego. Por outro lado, se você permanecer calmo e confiante, é muito mais provável que você se expresse melhor, o que significa uma chance maior de sucesso.
1. Respiração profunda
É importante garantir que você entre numa entrevista com um estado de espírito relaxado e positivo. Uma maneira de acalmar os seus nervos antes de uma entrevista, é praticar alguns exercícios respiratórios profundos. Quando ficamos nervosos, nossa respiração pode ficar atribulada, o que causa pânico desnecessário. Respirar lentamente, segurando a respiração e exalando, pode ajudar a manter sua respiração em um ritmo constante, o que fará você se sentir mais relaxado e pronto para sua entrevista.
2. Prática e preparação
Tudo é mais fácil se você souber o que está fazendo e nada pode ser alcançado sem a prática. Isto é o mesmo para entrevistas. Provavelmente você conhece alguém que se prepara para qualquer entrevista a que vá, mas você pode apostar que não chegou a esse lugar sem muita prática.
3. Visualização
A visualização é uma ferramenta forte usada por pessoas de grande sucesso, por isso vale a pena experimentá-la para preparação antes de sua entrevista. Imagine sair da entrevista sabendo que você fez o melhor trabalho possível – qualquer que seja o resultado final.
4. Relaxamento
É importante que você relaxe na condução até sua entrevista, portanto, a noite ou a manhã anterior não deve ser estressante. Um banho relaxante ou mesmo uma massagem o ajudará a se sentir mentalmente preparado para sua entrevista, assim como um sono bom e revigorante.
5. Afirmações
Afirme a si mesmo que este é o SEU trabalho e que você é mais do que bom o suficiente para fazê-lo. Quanto mais você afirmar suas capacidades para si mesmo, melhores serão suas chances de uma entrevista de sucesso.
6. Exercícios
Dedique algum tempo para fazer exercícios até o dia da entrevista, mesmo que seja apenas uma caminhada como parte de sua jornada.
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